有一种现象：牙签似乎成了很多家庭、餐馆的标配。吃东西塞牙，大多数的人都会用牙签剔牙。But，据说这并不是最佳的姿势！健康的剔牙方法，应当选择的是牙线！牙线！牙线！

今天，特邀海南口腔医院专家王本材做客《口腔健康微讲堂》，和您聊聊牙线。

上线嘉宾：王本材

牙体牙髓显微治疗中心主任

副主任医师、牙体牙髓专业硕士

专业特长：

牙齿疑难根管治疗与再治疗，牙齿美学治疗。

1、剔牙到底选牙签，还是牙线？

牙签去除不了牙齿接触区的食物嵌塞，同时，对牙龈也是一种不良刺激，造成牙龈萎缩。久用牙签的人都深知，牙缝越剔越大。牙线则是牙齿邻面清洁的首选。

通常只有“大块”食物嵌塞才会引起主观的感觉，食物残渣聚集于牙齿邻面缝隙之间通常不会引起人们的不适感。对此，不一定要等到感觉到食物嵌塞以后才使用牙线。

2、如何选择牙线？

根据自己牙间隙（牙缝隙）的大小，选择宽度恰好能够“压”进牙间隙的牙线。

按照外形，牙线通常分两种，一种是带棒牙线（弓形牙线棒），适用于初学者；另外一种是牙线圈，适用于熟练使用者。

3、如何使用牙线？

与刷牙一样，使用牙线同样是一个高技术含量的动作。当牙线通过往复摩擦压入牙间隙后，正确的动作是紧贴着牙邻面斜向冠方“扯”出牙线，而非反复摩擦牙邻面。由于一个牙间隙由两个牙齿邻面构成，因此，一个牙间隙使用两次牙线清洁。